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June 29, 2009

何とか達成

もちろんダイエットの目標値。

以前、「6月末までに104KG」としておりましたが、今日ジムで計ってみたところ103.0KG!

もちろん一日の中での増減はあるんだろうけど、それでも103KGぴったりということは104KGには収まってそう。
以前にも書きましたが、2~3週間ほどしばらく104KG~105KGで停滞していたので、今回の目標達成はかなり嬉しいです。

こうなると、7月末に100KG切るのも夢ではないかも。

ということで、次の目標は7月末までに100KGを切ることに設定します。

一応最終目標値としては90KG~95KGの間にステイすることなので、まだまだ道のりは遠いのですが、こうやって少しづつでも成果がでるとなんとか続けていけそうです。
できれば今年の年末までには95KG切ってたいな~。

指の方も順調に回復しており(今日バンドエイド取り替えるときに確認しました)、来週の試合までには何とかなりそうです。

ということで、自分的にちょっと嬉しい一日でした。

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June 26, 2009

指切った

料理してたら指切りました。

左手の親指。皮をぴょんとはね切って、肉にも食いこむ感じ。
痛いというより、暫く血がドクドクと止まらず、久しぶりに焦ってしまった。
その後、ズキンズキンと鼓動に合わせてひどい痛みの波が。

バンドエイドを指に巻きつけて止血&治療しましたが、来週までに治るのかなこれ?

暫くは大人しくしてます。。。
テンションだださがり。。。


P.S.

先ほどから指がドクドクいって止まりません。
バンドエイドを貼り直す勇気もないけど、このままってのもなぁ。。

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June 25, 2009

足痛い

と言っても痛風のそれではなく。

一ヶ月以上前から右足の付け根(外側)あたりが痛いのです。

何もしてないと全く問題ないのですが、ストレッチをしたり、運動っぽいことをすると痛みが走ります。
なんというか、筋が引っ張られて切れそうな感じで、それも特定の場所だけなんですよね。

それでもストレッチをするなどして少しずつ伸ばそうと思ってはいるのですが、こう一ヶ月以上も治らないとちょっと気持ち悪いです。日常生活ではほとんど使わない場所なのであまり意識はしないのですが、テニスとかでは使う場所なので困ったなと。まあ、7月のテニスが終われば暫くは運動する予定はないのでほっとこうかと思っております。

で、話は変わるのですが、最近ダイエットが低調です。104~105KG辺りをうろうろしており、こっからなかなか減りません。まあ、あまりきちきちにやっていないのもあるのでしょうが、ここら辺が我慢どころなのかなぁ。気を抜くと一気にリバウンドしそうなので暫く踏ん張ってみます。成果が出ないと辛いなぁ~。

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June 14, 2009

さてと

そんでは明日(日曜日)からハワイに行ってまいります。

帰りは金曜なのでそれまで連絡はとれましぇん。。。と言いたいところですが、携帯通じちゃいます。
国際料金気にしない人は連絡ください(笑)

とりあえず向こうではハンバーガー食べてのんびりするつもりです。
あっ、ステーキも食わなきゃ!

ということでこの間はダイエットはお休みします。
帰ってきたらまたがんばんなきゃ。

お土産希望の方は早めに連絡してね~。「茶色の小瓶」は難しいかもですが。

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June 03, 2009

料理

ダイエットを始めてから、料理をする機会がかなり増えました。

自分で作った方が野菜がたくさん取れて、カロリーコントロールもしやすいっていうのもあるんだけど、恐らく一番の理由は作るだけで(食べなくても)満足できるから。
何故だかわかんないけど、自分で作ると、それだけで食欲が満たされてしまって食べる量が極端に減るのです。

最近作ったものとしては、

-ポトフ
-肉野菜炒め(色んなバージョンで)
-豚キムチ炒め
-ゴーヤチャンプル
-鶏肉のトマト煮込み
-肉じゃが

とこんな感じ。基本は料理本見るんだけど、ポトフとか肉野菜炒めとかは冷蔵庫にある材料で本当に適当に作ってます。沢山作っておけば外食の回数も減るし、彼氏の弁当にも流用できるし(いつも同じ料理2~3度食べさせてしまいますが)割りといいことだらけです。

後は買ってきためかぶとかもずくとかキムチとか食べれば結構満足しちゃったりします。

けど、たまにいく外食のはじけた食いっぷりはやめられないみたい。。。
この前の日曜日も、外食でとんかつに海老フライ、カニクリームコロッケと揚げもの三昧。

バランス悪りぃ~(泣)


そうそう、料理をするようになってからレシピ本を見るのが超楽しくなりました。
10分でできるアイデア料理とかもう食い入るように読んでます。

あと2か月、レシピ本達とともに何とか楽しく生活できそうです。

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June 01, 2009

Happy Days

ここ最近なんか幸せです。

スクーターちゃんも今日納品されたし、(この前も書いたが)仕事も決まったし、名古屋旅行もめちゃめちゃ楽しかったし!ダイエットもなんとか続いてるし。
特に名古屋旅行は楽しかった!!

初日は友達と3人で飲んだのですが、全員が全員記憶を無くすという泥酔っぷり。お勘定をしたのかも、どう帰ったのかも、誰一人まったく記憶なし!でも、たまにはこういうのもいいよね!久しぶりに超はじけられたのが本当に幸せでした。Tくん(そういえばふたりともTデスネ)ありがとうね!

そんで次の日は夕方の4時に起きだして(当然まだ思いっきり酔っぱらい)友達の車で「ひつまぶし」を食しにGO。10年以上ぶりに食べる本場のひつまぶしは本当に美味しかった~。その後はデザートを食べにコメダコーヒーへ。シロノワールをTRYし、こちらも美味しく頂きました。

やっぱり自分の幸せって周りの人に支えてもらっていることだなぁと改めて実感。
大切な人達と一緒にいられること。これが一番幸せ。

皆様、これからもどうぞよろしくですm(_ _)m

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